内酯豆腐的别样吃法

作者:晋中市康晋食品有限公司 访问:3 时间:2020-06-18

以食为天,小猪的美食铺每天与您相聚,在这里我们品鉴天南地北的美食,一起探索更多让人欢畅的佳肴!

【鸡蛋豆腐】

食材:内酯豆腐、鸡蛋

配菜:虾仁、西兰花、

佐料:食用盐、料酒、胡椒粉

用时:15分钟

【做法】

1、首先将各种食材处理好,将虾仁的虾线处理干净,加入少许的料酒、胡椒粉、食用盐进行腌制。

2、再将2个鸡蛋打散,再加入少许的料酒和食用盐,搅拌均匀后加入少许的清水进行稀释。

3、将西兰花撕成小朵,放入锅中进行焯水,之后捞出放凉备用。

4、内酯豆腐四边去角倒出来,清洗之后切小块备用。

5、将鸡蛋液淋入内酯豆腐中,再将西兰花、虾仁放入,放入蒸锅中上汽之后蒸10分钟,出锅后淋上少许的味极鲜就可以开吃啦!

【厨房小技巧】

1、虾仁去虾线之后一定要进行腌制,这样可以更加的入味、Q弹

2、西兰花焯水时,水中加入少许的食用盐、食用油,这样焯水后的西兰花色泽更漂亮。

3、鸡蛋液中只需要加入少许的温开水就可以,这样蒸出来的鸡蛋口感更嫩滑。

豆腐是我们日常最常见的食物,并且豆腐的营养丰富,有着“植物肉”的美誉,但是北方的老豆腐口感相对较硬,有些人不喜欢吃,今天给大家介绍的则是豆腐中的“软妹子”——内酯豆腐,内酯豆腐采用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐,吃起来的口感细嫩绵软,这么好吃的豆腐不会做是不是非常可惜呢?别担心,今天就给大家带来豆腐的别样吃法,只需要1盒豆腐,2个鸡蛋,不用炒不用煮,做出来的美食鲜嫩可口。


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对于众多爱美的女性朋友来说,内分泌失调可是一个相当可怕的症状,它不仅会让自己的面容憔悴、肌肤黯淡无光,而且还会让自己的情绪变得低落,除了自身的特殊的生理原因外,如果平时吃了一些不应该食用的食物也同样会导致内分泌失去平衡。而且随着年龄的增长,体内的内分泌也会慢慢的衰退。下面让我们来看看,导致雌性激素减少是什么原因?

1.很少喝水

女人如果身体中缺乏水分,皮肤看起来非常的干燥,没有一点红润,而还还会导致皮肤紧绷干痒,脸上还会出现不同程度的痘印,皮肤看起非常的暗黄。严重会导致内分泌失调,慢慢的会导致自己的雌性激素分泌异常,衰老的速度会大大加快。

2.不爱运动

基本上不爱运动的人都可能会导致身体出现衰老的迹象,运动是保持健康,促进血液循环的措施,很多人之所以保持年轻主要和平时经常运动有关。如果长时间没有运动,有可能会带来负面影响,甚至降低抵抗力。女性长时间不去运动就会导致自己的内分泌紊乱,从而也影响到雌性激素的分泌。

3.节食减肥

在现实生活中,许多爱美如命女性,往往靠减少饮食来实现减肥,靠减少饮食来维持腰细如柳的身材。一些人经过一段时间的减肥之后,首先出现月经减少,月经周期延长,还会出现内分泌失调的症状,也影响到了雌性激素。

女性更年期后,多吃3种“碱性食物”,或可补充丢失的雌性激素

1.多吃豆制品

很多女人不喜欢吃豆制品,其实吃一些豆制品对女性的帮助是非常大的,大豆产品可以促进体内雌激素的发展和补充,多吃豆制品,就可以刺激女性的雌激素,在一定程度上可以达到补充和调节体内内分泌系统的效果,也可以有效防止卵巢早衰。

2.多喝蜂蜜水

蜂蜜相信大家都认识,不管是回家看爸妈还是走亲访友,都有蜂蜜的的影子,其实也是有道理的,他的确能对老年人的身体有好处,蜂蜜是纯天然的饮料,对于女性来说,经常的喝蜂蜜水还可以刺激雌性激素的分泌,帮助美容养颜。

3.多吃红薯

红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。 因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。虽然红薯的好处很多,但是有一种人却不能多吃,那就是糖尿病患者!因为红薯中含有大量的糖分,会加重糖尿病患者的病情。

女性缺乏雌性激素会导致皮肤变差、身材走样、月经出现异常、脾气变差,想让自己变得健康,女性朋友们一定要有好的生活习惯,正确饮食,还要多吃上边说的那几种碱性食物,或会让大家身体健康的同时还是越来越年轻。


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